SANDER Coaching
SANDERPopp
Ausbildungen:
Eidg. Fitnessinstruktor (SFGV) 2014
Medical-Trainer (Migros Klubschule)
Freihantel Trainer (Migros Klubschule)
Sporternährung Basic (Migros Klubschule)
Sporternährung Vertiefung (Migros Klubschule)
Testing und Ausdauer (Migros Klubschule)
Cardio Trainer (Migros Klubschule)
EFZ. Laborant Biologie (Aprentas) 2017
Über mich
Mein Weg begann mit der Begeisterung für den menschlichen Körper. Als Fitnessinstruktor konnte ich Menschen dabei unterstützen, ihre körperliche Gesundheit zu verbessern, Schmerzen zu lindern und sich in ihrem Körper wohler zu fühlen. Doch mit der Zeit erkannte ich, dass wahres Wohlbefinden über das Physische hinausgeht – auch die Psyche spielt eine entscheidende Rolle.
Diese Erkenntnis führte mich dazu, mich intensiver mit der mentalen und emotionalen Seite des Menschseins zu beschäftigen. Meine Ausbildung als Biologielaborant vertiefte mein Verständnis für die komplexen Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist. Doch was mich wirklich antreibt, ist mein Wunsch, Menschen nicht nur körperlich, sondern auch mental zu helfen – sie dabei zu begleiten, freier, zufriedener und ausgeglichener zu werden.
Meine Arbeit basiert auf der Überzeugung, dass körperliches und mentales Wohlbefinden untrennbar miteinander verbunden sind. Ich sehe es als meine Aufgabe, Menschen dabei zu unterstützen, beides in Einklang zu bringen – sei es durch gezielte körperliche Arbeit oder durch das Auflösen mentaler Blockaden.
Maksim Nadoian
"Sander hat mir nicht nur geholfen, meine Technik im Kampfsport zu verbessern, sondern auch meine Selbstzweifel zu überwinden. Ein einziger Satz von ihm – ‘Lass einfach los, dann wird’s besser’ – hat eine Blockade in meinem Kopf gelöst. Seitdem mache ich schnellere Fortschritte und sehe, dass ich jeden Tag ein besseres Ich sein kann. Wer im Kampfsport aktiv ist und an mentalen Grenzen arbeitet, sollte sich unbedingt mit Sander unterhalten."
Marion Nyffenegger
"Sander bringt mich gekonnt in mein Unterbewusstsein. Wie ein Licht führt er mich an mein anstehendes Problem heran. Er gibt mir Platz und Sicherheit, es zu beleuchten und zu transformieren. Durch sein Beisein konnten schon viele meiner beengenden Gefühle weichen. Er half mir, Platz für Dinge zu schaffen, die mich erfüllen. Sein Coaching ist sehr sanft und passt sich meinem inneren Tempo an. Ich bin sehr dankbar für seine Unterstützung in meiner Entwicklung."
Jacqueline Aebi